コンブチャランキングタイトル

ハリウッドを始めとした海外セレブに大好評のコンブチャ
日本でも話題になってからというもの、人気はいまだに衰えません。

コンブチャは酵素ドリンクやグリーンスムージーに代わる美容とダイエットのサポート食品とまで呼ばれています。

そんなコンブチャですが、よく売れている商品を調べてみると、どれも体に良さそうに思えませんか?

口コミを見ると全部試してみたくなっちゃいます。特に女性の口コミが多く、美意識の高い女性からの支持が高いようです。

でも、大事なのは人気でも商品の知名度でもありません。

「そのコンブチャ、続けて飲めそう?」
ここが本当のポイントです。

どんないい商品でも、続けなければその良さは体感できません。

そこで、コンブチャを「飲み方別」ランキングにしました。

ここで言う「飲み方」とはカプセル、液体,粉末などの形状のことを指しています。
これからコンブチャを始めるなら、毎日続けやすい飲み方で商品を選ぶことが重要です。

ランキングに登場する商品は、よく売れている商品だけを選び、その選んだ商品の中でランキングにしています。

つまり、当たり中の当たり!が分かります。

健康で美しい未来に向けてコンブチャ生活始めてみませんか?

コンブチャランキング【お手軽タイプ】

【お手軽タイプのポイント】
自宅以外でも飲むことができ、混ぜたり溶かしたりする必要がないタイプのコンブチャです。朝の忙しい時間でも簡単に飲むことができるので、忙しい人、手間がかかるのが嫌いな人向けになります。

第1位 コンブチャ生サプリメント

 KOMBUCHA生サプリメント_ランキング

 

コンブチャに含まれる酵素や乳酸菌は熱に弱く、カプセルタイプにするには高度な技術が必要でした。それを特許製法で可能にしたのがコンブチャ生サプリメント。腸まで栄養素がしっかり届くので効率ナンバー1。

コンブチャマイスターが監修しているので、注目度もかなり高いです。357種類の厳選素材から抽出した酵素に期待が膨らみます!

 

お手軽タイプのメリット
とにかく楽。朝1分しか時間がない!という時でもコップに水を入れれば飲めるので、20秒もあれば飲めてしまいます。※サプリメントタイプの場合

お手軽タイプのデメリット
基本的に水で飲むので、置き換えダイエットでコンブチャを使う人は地獄のような空腹感に襲われます。※サプリメントタイプの場合

お手軽タイプのランキングをもっと見る 》

コンブチャ生サプリメント特徴まとめページ 》

 

コンブチャランキング【パウダータイプ】

【パウダータイプのポイント】
粉末が1袋に入っているタイプで、その時の体調によって量の調整が可能です。また1回当たりの価格が安いので気軽に試すことができます。このタイプは商品の種類が少なく、おすすめは1品だけです。

第1位 ミネラルコンブチャパウダー

ミネラルコンブチャパウダーイメージ

 

酵素や乳酸菌、ビタミンやミネラルがたっぷり。美容に摂り入れたいスーパーフードも配合。体型・美容・健康のトータルケアにもおすすめのコンブチャです。

グリーンスムージーで有名な「ナチュラル・ヘルシー・スタンダード」ブランドです。

 

パウダータイプのメリット
必要な量をスプーンで取り出すので、微妙な増減が自由にできます。食べ過ぎてしまった翌日は少し多めにとかお好みでどうぞ。1日あたりの価格が安いので費用を抑えたい方にもおすすめです。

パウダータイプのデメリット
溶け残りが出やすいので可能ならホットにするのがおすすめです。また、スプーンで取り出すのが段々面倒に感じることもあります。外泊で持って行くには不便なので、自宅用として購入するのが良さそうです。

ミネラルコンブチャパウダー特徴まとめページ 》

 

コンブチャランキング【液体(瓶)タイプ】

【液体(瓶)タイプのポイント】
最も一般的なのが液体タイプ。粉末やカプセルより先に販売されているので売り上げ数も多いです。シロップのような感覚で水や炭酸水、ヨーグルトに混ぜて飲むことができます。スムージーや野菜ジュースに混ぜればスーパードリンクの完成です!

第1位 コンブチャクレンズ

コンブチャクレンズ_ランキング

 

液体タイプの中でもダントツの人気を誇るのがコンブチャクレンズです。モデルや芸能人の愛用者が多いのも特徴的。ダイエットを目指す女性向けに燃焼系と美容系成分も配合。美容とダイエットのサポート飲料として大注目のコンブチャドリンクです。

公式ページで詳細を見る 》

 

液体タイプのメリット
溶けやすくシロップとしても使えるので、ちょっとお洒落な食事にも使えます。お酒に混ぜて大人の飲み方も楽しめます。

液体タイプのデメリット
開栓後は冷蔵庫保管が必要なので、保管場所が必要。外出先には持っていけず、出張が多い人、旅行が好きな人には不向きです。

液体タイプのランキングをもっと見る 》

コンブチャクレンズ特徴まとめページ 》

 

コンブチャは紅茶キノコの進化版

コンブチャってそもそもナニ?

コンブチャと聞くと、昆布で作った昆布茶が思い浮かびますが、もちろんそうではありません。

緑茶や紅茶、ウーロン茶に砂糖を加え、それをエサにしゲル状の菌の塊を培養してできたのがコンブチャ(KOMBUCHA)です。菌活飲料として海外でも日本でも注目されている食品(ドリンク)です。

コンブチャは過去に日本でも流行した時期があり(1070年代)、当時は紅茶キノコと呼ばれていた時代がありました。でもキノコではありません。

ゲル状の菌の塊が発酵していく様子がキノコに似ていただけなんですね。

コンブチャ

昆布茶と思われたり、キノコだと思われたり、非常にユニークな飲み物です。

現代のコンブチャは昔の紅茶キノコに健康成分を加え、さらに飲みやすくした紅茶キノコの進化版と言ってもいいかもしれません。

 

コンブチャがダイエットに使われる理由は?

コンブチャはダイエットによく使われています♪

コンブチャをダイエット法の1つとして取り入れる人が多くなっています。

ダイエットに使われる理由として、無理なく自然な痩身効果が期待されているからです。

対決!糖質&脂質ペアVS乳酸菌チーム

ダイエットにも使われる理由の1つ目は、コンブチャに含まれる乳酸菌が余分な糖質や脂肪の吸収を抑える働きがあるからです。

食事からとった脂質や糖質は、適度な量であればエネルギーとして代謝されますが、とり過ぎれば体内に余り、やがては体脂肪として蓄積されます。乳酸菌は、小腸で脂質や糖質の吸収を抑え、排出を促すので、余分な栄養の吸収を抑える働きがあります。
引用:https://fytte.jp/diet/9861/

だからと言って、好きな物を好きなだけ食べいいわけではありません。でもダイエッターにはつよ~い味方なのは確かです。

排出をサポート!下腹ポッコリに

あれ?詰まってる?そんなポッコリお腹にもOK!

2つめの理由が、乳酸菌や酵素による腸内環境サポートです。

ダイエットに挑戦してもなかなか痩せられないという女性って多いですよね。

そういった女性の中にはお通じに問題がある方も多いです。ポッコリお腹気になっていませんか?

コンブチャには腸内環境を正常化する働きがあるので、日頃から飲み続ける事でお通じが整い始めます。

お通じが改善されると、食べた物をきちんと排出できるのでお腹がスッキリしてきます。

酵素の補給で代謝アップ!

代謝はダイエットにも美容にも重要ですよね♪

3つ目の理由は代謝の促進です。

コンブチャに含まれる酵素は、年齢と共に低下してしまう代謝機能を高める効果があります。

年齢と共に代謝が落ちてしまう主な理由は、体内で食べ物の消化等を助けている酵素が減少してしまうから。

さらに欧米化した食事は日本人の体質に合っておらず、必要以上に消化酵素を使っています。

コンブチャには酵素が多く含まれているので、飲み続けることで体内の酵素不足を改善し、代謝アップが期待できるんです。

そうやって効率よく痩せられる体が作られていくのです。

置き換えダイエットにもコンブチャは人気です

コンブチャをダイエットで使う場合、効果的な使い方として置き換えダイエットに使う人が多いです。

通常の食事をカロリーの低いコンブチャに置き換えることで、摂取カロリーを減らすことができるので、手軽に高い痩身効果を得ることができます。

コンブチャには身体に必要な栄養素が豊富に含まれているので、ダイエットで不足しがちな栄養を補給することもできますよ。

 

コンブチャで腸から美人に!

腸が綺麗な女性

日本ではダイエットサポートとしての人気が高いコンブチャですが、酵素や乳酸菌が豊富に含まれているので、美容のために使う人も少なくありません。

海外の有名モデルやセレブは、ダイエットを必要としないくらいのプロポーションなのに、コンブチャを使っていますね。実際に美容効果もあります。

スタイルの維持という目的でも使っているのでしょうが、酵素(消化酵素)を摂取することで体内の代謝酵素を増やし、細胞を活き活きと保ち、肌のハリやツヤなど若さをキープするためにも使えるのです。

 

美容効果が得られる理由ですが、腸と肌には深い関連性があります。

腸内環境が悪い時ってお通じの悩みが出てきますよね。つまり体内に毒素が残っている状態です。そういう時って肌にもトラブルが出てきます。

発酵飲料であるコンブチャは、善玉菌である乳酸菌を豊富に含んでいます。市販のヨーグルトよりもたっぷりと入っています。

たっぷりの乳酸菌を腸に送ってあげることで、腸内環境が整い、毒素を溜めることなく追い出すことができるようになります。

その結果、肌に必要なビタミンの生成が上手くできるようになり、肌の状態も良くなります。だから美肌を手に入れることができるのです。

 

酵素や乳酸菌で腸の環境が良くすることは、栄養の吸収を高めるだけでなく、不要物質(便)の排出を促進したり、免疫を高めたり、病気の予防ができたりといいことばかり。

コンブチャはダイエットだけではなく、健康や美容のサポートもできる優れもの。

外も中も綺麗にする土台を作る!

これこそがコンブチャがもつ効果です。

この効果を実感するために『続けて飲める』ものを選ぶようにしましょう。

 

コンブチャの疑問

コンブチャによくある疑問を簡単に紹介します。各アンサーの詳しい内容は今後追加していく予定です。

-コンブチャで痩せるの?-
置き換えダイエットで使えば減量可能です。
普段食べている3食のうち1食をコンブチャに変えれば、摂取カロリーが減るので当然減量できます。もちろん、他の2食を増やしたり、運動量が減ったりしてはダメ。いつも通りでカロリーだけ減らせば減量は成功します。
-コンブチャに副作用はないの?-
副作用はありません。
食品なので副作用はありませんが、食品なのでアレルギーが出る可能性はあります。食物アレルギーがある人は、原材料のチェックはしておきましょう。
-いつ飲むのが効果的?-
目的に合わせましょう
これも食品なので決まった時間はなく、続けやすい時間を選び、毎日同じような時間に飲むのがいいと思います。置き換えダイエットで使うなら夜がおすすめです。
-鍋に入れるのもあり?-
酵素や乳酸菌は熱に弱いです。
加熱料理中に料理に混ぜるのはおすすめしません。酵素も乳酸菌も熱に弱いので、調理中に破壊してしまうことになります。食べる時に少し冷ましてから混ぜる方がいいでしょう。
-どれくらいで実感できるの?-
普段の生活習慣によります。
規則正しくバランスのいい食生活をしてきた人が、健康維持の為に飲むなら実感できるのは遅いと思います。日頃から添加物の多い食生活で、バランスが悪く、お通じもない人ならお通じから変化が出るかもしれません。私は1週間以内で「スルッ」という実感がありました。※私個人の感想で効果を保証するものではありません。
-買って損することはない?-
納得してから買うようにしましょう!
現代の日本人は酵素不足により、様々な病気にかかりやすい体質になっているそうです。今回紹介するコンブチャで病気の予防ができるというわけではありませんが、酵素を日頃から意識的に摂取することは非常に重要で意味のあることだと考えます。普段の食事で酵素不足が気になる方は、コンブチャのような食品を利用して損はないでしょう。さらに腸は人間の生命活動に非常に重要な役割を担っています。腸が悪ければ肌荒れだけではなく病気のリスクも上がります。酵素と乳酸菌をセットで補給することは、将来の健康にも役立つといえます。

コンブチャランキングについて

このブログでは少し変わった視点でコンブチャランキングを紹介しています。

私も購入前にたくさんのランキングサイトをチェックしました。
レビューもしっかり書かれていて参考になるものばかりでした。

しかし、健康食品やサプリメントをずっと飲み続けている私は経験上、続けることが大事ということを身に染みて感じています。

「続けやすいかどうか」

ここは外せない重要なポイントです。
続けるためには「飲みやすい」かどうかも重要なキーワードです。

ランキングで紹介した商品はどれも人気で売れているコンブチャなので、紹介した商品の中でまた迷うかもしれません。

そこで選ぶ基準の1つにしてほしいのが、飲みやすい?続けやすい?という直感です。

出張や外泊が多い人ならお手軽タイプが最も便利で続けやすいですし、外泊もあり満腹感も得たいなら個包装タイプ、お家でいろいろな物に混ぜながら楽しく飲みたいなら液体タイプが便利です。

まずは生活スタイルに合わせて、続けやすいタイプのものから選ばれることをオススメします。1か月後、2か月後に笑顔になっているか、また別の商品を必至に探しているかは継続できるかどうかにかかっています。

 

<補足>コンブチャを通販で購入する時の注意

コンブチャには〇〇日の返金保証が付いている商品もあります。
返金保証を利用する可能性がある場合は、販売ページに載っている「返品について」のページで返金保証の条件をチェックしておくようにしましょう。
お買い上げ明細や空箱など捨ててはいけないものもあります。