コンブチャクレンズの口コミと評判!ダイエットにも使えるの?

美容や健康のために愛されているコンブチャ。液体(瓶)タイプで注目度が高いのがコンブチャクレンズです。

ダイエットのために使う人が多いようですが、ダイエットの手助けになるのでしょうか?気になるポッコリお腹は?それとも美容面での影響の方が大きいの?

コンブチャクレンズを既に飲んでいる人の感想・口コミをご紹介します。

コンブチャクレンズのガッカリ口コミ

全く効果なし

1か月使って体重に変化なし。ダイエットに成功したという口コミが多いのに我が家では夫婦で変化なしでした。変化がなかったのが良かった証拠と思わないと損した気分になりそうです。

朝はスッキリし出したけど

ネットの紹介を見て実践。飲んだ期間は5か月でかなり続けた方だと思います。朝食の置き換えで。なのに体重は一切増減なし。この5か月は何だったのだろう。朝スッキリするようにはなりましたが。

リピートしません!

運動しなくても良さそうな感じだったので、毎日飲み続けました。やっぱり運動しないと駄目なのか、効きませんでした。リピートはしません。

口コミの掲載は一部ですが、ダイエットには使えないという感想が出ていました。

意識した方がいいこと

コンブチャクレンズはあくまでダイエットサポート食品。体質や生活習慣を少し意識していたら違う結果になったかもしれません。

  • 基礎代謝力
  • 食事
  • 運動

特にこの3つは意識したいところです。

基礎代謝力

基礎代謝は10代がピークで20代以降減少していきます。代謝酵素は40代になると急激に減少するのでさらに痩せにくい体質になります。代謝を上げるには酵素の摂取が欠かせません。

食事への意識

コンブチャクレンズを飲んでいる安心感から、少しだけ間食している、食事量が少し増えている、運動をしなくなった等、「飲むだけでOK」と思っている人も多いようです。毎日の食事からカロリーをどれくらい減らせるかゲーム感覚で実践してみましょう。簡単なのは1食置き換えです。

無理なくできる運動を

体を動かすことも大事。単に脂肪を燃焼するだけでなく、血流改善や代謝の改善にも繋がります。いきなりハードな運動をしても続かないので、週末の散歩や一駅だけ歩いてみる、家の中でスクワットをしてみるなど軽い運動から始めてみましょう。

コンブチャの特徴は、豊富な酵素と乳酸菌です。酵素や乳酸菌が不足した状態でダイエットは成功しないので、上の3つを意識しながらコンブチャクレンズを飲んでみましょう。

コンブチャクレンズを使って良かった口コミ

ファスティングで減量に成功!

ファスティングにコンブチャクレンズを利用しています。既に10キロ以上痩せました。最初は辛いですが、ファスティングは後でカラダもスッキリします。ファスティング+コンブチャクレンズはおすすめです。

普通に食事もしていました

たまにウォーキングをしていましたが、クレンズを飲んでからはウォーキングの効果が高まったように思います。使い方は朝食を置き換えで使い、寝る前にも飲んでいました。価格が高いのが惜しいですね。

帰宅時間が遅い人は夕食の置き換えがおすすめ

仕事で帰りが遅くなるので、夜に置き換えで使っています。遅い時間の食事はダメと言いますから。だから空腹感も感じません。1カ月位かけて体重が減りました。

野菜とセットで成功!

完全な置き換えだと空腹に耐えられないので、夜は野菜だけにし、コンブチャクレンズを使いました。おすすめはキャベツをゆっくり噛んで食べること。1か月続けるだけで変わりましたよ。

停滞期を乗り越えて

40代女性です。特に運動をするわけでもなく、食事制限もしませんでした。通勤の為に自転車と徒歩で10分ちょっとは体を動かしています。職種は事務職です。
朝食代わりに炭酸や豆乳で割って飲んでいたら自然と体が軽くなり、その後は原液で2か月続けました。停滞期もありましたがグッと我慢。ダイエットだけに目を向けず、美容と健康を意識したので続いたのかなと思います。
今では着れなくなっていたコートが着れるようになり、パンツにも余裕が出ています。頑張った甲斐がありました!

良かった口コミのまとめ

コンブチャクレンズを飲んでいる人の多くは、置き換えで使ったり、軽い運動と併せて使っています。これが結果を出す近道なのかもしれませんね。ハードなトレーニングをした方が結果は出やすいですが、まずは続けられることからやってみましょう。

ファスティングに使っている人も結構みえました。
長期間のファスティング(断食)は専門家の指導のもと行わないと危険ですが、週末のプチ断食などは手軽にできて人気があります。水分の代わりに酵素を摂る人も多く、腸を休めるタイミングでコンブチャクレンズを飲んでみてはいかがでしょうか。

帰宅時間が遅い人は夜の置き換えがおすすめ

帰宅時間が遅い人は夜の置き換えがおすすめ
朝の目覚めもスッキリ

夜寝ている間は腸は栄養吸収を活発に行う時間で、消化が必要な食事を体内に入れない方がいいと言われています。夜8時以降は固形物を摂らないという人もいますよね。

仕事で帰りが遅くなる人は、夕食をコンブチャクレンズに置き換えるのがおすすめ。胃を休めることで朝の目覚めがスッキリしますよ。

置き換えダイエットは痩せて当然?

置き換えダイエットは摂取カロリーを減らすので、ある程度の体重減少を見込めます。

朝400kcal、昼800kcal、夜800kcal

朝400kcal、昼800kcal、夜25kcal
(夜がコンブチャクレンズ)

カロリーが減っているので体重も落ちやすくなります。

生活スタイルにあわせて、無理なく置き換えられる時間帯の食事から代えてみてはいかがでしょうか。

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